L'AEROBARRE, un abbinamento di balletto, boxe e fitness
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- Published on Thursday, 23 April 2015 09:00
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L'Aerobarre è una attività fisica che nasce da un mix tra balletto classico, boxe e fitness da svolgersi in palestra in classi composte da 10/15 persone.
(Fonte: benessere.com)
Bikram Yoga, la nuova attività sportiva per tonificarti e divertirti
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- Published on Thursday, 12 March 2015 20:30
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Una delle attività sportive cool del momento è il Bikram Yoga, la novità fitness per #rilassarti, #tonificarti e #divertirti.
Tutta da provare!
(Fonte: vivodibenessere.it)
Antigravity Yoga: il nuovo esercizio di aero fitness che ci farà volare
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- Published on Friday, 13 February 2015 10:00
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Antigravity Yoga: la nuova disciplina praticata in sospensione, ma accessibile a tutti, che sta conquistando l'Italia.(Fonte: Huffingtonpost.it)
Fitbit Flex: il braccialetto che ti segue nell'allenamento
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- Published on Wednesday, 04 February 2015 20:30
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Non tutti hanno la possibilità di avere a disposizione un personal trainer in grado di seguire i progressi e motivare nell’allenamento ma la tecnologia viene in soccorso con Fitbit Flex, il braccialetto wireless che sprona a rimanere attivi giorno dopo giorno anche i più pigri, svolgendo la sua azione giorno…e notte!
(Fonte:vivodibenessere.it)
Il Core board: l'allenamento che migliora l'equilibrio
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- Published on Monday, 02 February 2015 20:30
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Il Core Board è una disciplina nata dalle intuizioni di un fisioterapista canadese, che occupandosi di riabilitazione e recupero atletico ha messo a punto un sistema innovativo che aiutasse in primo luogo a riacquistare il senso dell’equilibrio e a svilupparlo più intensamente.
(Fonte:vivodibenessere.it)
Krav Maga: autodifesa o moda?
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- Published on Thursday, 22 January 2015 08:33
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Questa tecnica di combattimento di origine israeliana presuppone grande agilità e velocità di reazione.
(Fonte: la gazzetta.it)
La maglia della salute diventa hi tech
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- Published on Tuesday, 02 December 2014 12:00
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La maglia della salute diventa smart e hi-tech e permette di registrare numerosi informazioni durante il fitness.
(Fonte: il sole 24 ore)
Se fai jogging il cervello non invecchia
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- Published on Saturday, 15 November 2014 21:03
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Tra i tanti benefici della corsa, anche la stimolazione della crescita di nuove cellule staminali. (Fonte: Staibene.it)
Che l'#esercizio fisico faccia bene non soltanto al corpo, ma anche al cervello, grazie alla #produzione di nuovi #neuroni, era risaputo. I ricercatori dell'Istituto di biologia cellulare e neurobiologia del Consiglio nazionale delle ricerche (Ibcn-Cnr) di Roma hanno però dimostrato per la prima volta che la #corsa è in grado perfino di bloccare il processo di invecchiamento cerebrale e di stimolare la produzione di nuove cellule staminali, che migliorano le capacità della memoria. Lo studio è pubblicato sulla rivista scientifica "Stem Cells".
